中国教育台一套直播课

屏幕里的体育课

清晨的阳光洒进客厅，中国教育台一套的直播课准时开始。今天这堂体育课有些特别——没有跑道，没有器材，只有屏幕里老师充满活力的身影。

“同学们，在家也能锻炼！”老师的声音透过扬声器传来。我跟随着示范，在客厅地板上做起拉伸。屏幕中的老师仿佛能看见我们似的，适时提醒：“注意呼吸，感受肌肉的伸展。”简单的动作渐渐让身体苏醒，久坐的僵硬感悄然消散。

这堂特殊的体育课让我意识到，体育精神从不局限于场地。中国教育台一套的直播课将锻炼带入千家万户，即使空间有限，运动的热情也能被点燃。老师设计的居家体能训练，巧妙利用日常物品：一把椅子成为深蹲辅助，一面墙支撑着平衡练习。每个动作都考虑到了家庭环境的适应性。

直播课进入尾声时，老师带领我们进行放松练习。“体育不仅是身体的锻炼，更是意志的磨砺。”这句话在空气中回荡。关掉电视后，汗水微微渗出，但身心却格外轻盈。

这堂来自屏幕的体育课，在特殊时期成为连接健康生活的桥梁。它提醒我们：无论何时何地，对运动的热爱和对健康的追求，永远不会被空间阻隔。体育精神，正以新的形式在我们生活中延续。